• そうめん　　　　　　　…　３束
• ツナ（オイル漬）　　　…　７０ｇ
• ゆで卵　　　　　　　　…　２個
• ミニトマト　　　　　　…　５個
• アボカド　　　　　　　…　１/２個
• 紫玉ねぎ　　　　　　　…　１/４個
• きゅうり　　　　　　　…　１/２本
• レタス　　　　　　　　…　１/４個
• マヨネーズ　　　　　　…　大さじ３
• Ａ 麺つゆ　　　　　　 …　大さじ２
• 胡麻ドレッシング 　…　大さじ２

① ゆで卵はみじん切りにし、マヨネーズで和える。
② ミニトマトは１/８切り、アボカドは皮をむいて賽の目切り、紫玉ねぎは細切り、きゅうりはいちょう切りにする。　※どれも適当な５～８mm角でＯＫ！
③ 鍋に湯を沸かして素麺を袋の表示通りにゆで、冷水でしめたら水気をしぼる。
④ ③を器に盛った上にレタスを手で小さくちぎって散らし、その上に①・②・ツナを盛りつける。混ぜ合わせたＡをかけ、混ぜ合わせていただく

たっぷりの野菜とマヨ卵を彩りよくのっけた子供も喜ぶ混ぜ麺♪栄養も満点な夏の元気麺です！